Etre en lien sans se trahir
Comprendre ce qui se rejoue dans tes liens pour aimer, te positionner et rester toi dans la relation - 7 % à la fois.
1. BIENVENUE
2 leçons
3 étapes
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Warning !0/1 étape
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Toutes les infos nécessaires pour bien commencer ;)0/1 étape | 0/1 étapes facultatives
2. DE QUELLE RELATION ON PARLE ?
2 leçons
3 étapes
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On n'est jamais seul.e dans sa tête0/2 étapes
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Une personne, une scène 🔒 (à venir)0/1 étape
UN PREMIER GESTE DANS LE LIEN
Une phrase, une demande, un silence tenu, un message envoyé. Petit, réel, cette semaine et ce que la réponse de l'autre vous apprend.
2 leçons
2 étapes
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Le geste que la relation peut encaisser 🔒 (à venir)0/1 étape
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Ils n'ont pas à applaudir 🔒 (à venir)0/1 étape
CE QUI SE REJOUE
Pourquoi la même scène revient, avec des visages différents. Et pourquoi ça arrive avec certaines personnes et pas avec d'autres.
4 leçons
4 étapes
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Se trahir, c'était la solution 🔒 (à venir)0/1 étape
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La même scène, avec des visages différents 🔒 (à venir)0/1 étape
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Jamais contre vous, toujours pour lui / elle 🔒 (à venir)0/1 étape
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Ce qui ne dépend pas de vous 🔒 (à venir)0/1 étape
EXISTER DANS LA RELATION
Ce que vous êtes quand vous êtes avec quelqu'un (toute forme de relation) et ce que vous éteignez pour que ça se passe bien.
4 leçons
4 étapes
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Faire ne les fera jamais vous aimer plus 🔒 (à venir)0/1 étape
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Les places qu'on ne vous a jamais laissé renégocier 🔒 (à venir)0/1 étape
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Ce que vous éteignez pour que ça se passe bien 🔒 (à venir)0/1 étape
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Déplaire, et y survivre 🔒 (à venir)0/1 étape
CHOISIR LA DISTANCE
Se rapprocher, s'éloigner, couper. Trois décisions différentes, et aucune n'est plus courageuse que les autres.
4 leçons
4 étapes
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La branche et les ailes 🔒 (à venir)0/1 étape
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Se rapprocher, s'éloigner, couper 🔒 (à venir)0/1 étape
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Rester n'est pas de la lâcheté 🔒 (à venir)0/1 étape
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Ce que vous ne déciderez pas cette année 🔒 (à venir)0/1 étape
LES CONVERSATIONS QUI CHANGENT QUELQUE CHOSE
Poser une limite, dire un désaccord, demander, réparer. Comment on les prépare, comment on les tient, et ce qu'on fait de ce qui vient après. C'est le cœur du programme.
7 leçons
7 étapes
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Demander 🔒 (à venir)0/1 étape
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Dire, et se taire après 🔒 (à venir)0/1 étape
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Le désaccord sans la rupture 🔒 (à venir)0/1 étape
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Poser une limite 🔒 (à venir)0/1 étape
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Réparer 🔒 (à venir)0/1 étape
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Préparer une conversation que vous redoutez 🔒 (à venir)0/1 étape
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Ce qui vient après 🔒 (à venir)0/1 étape
CE QUE VOUS DONNEZ, CE QUE VOUS RECEVEZ
L'équilibre réel : le temps, l'attention, l'aide, l'argent. Et ce qui se passe quand il ne s'équilibre jamais.
4 leçons
4 étapes
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Le déséquilibre qui ne s'équilibre jamais 🔒 (à venir)0/1 étape
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Le temps et l'attention 🔒 (à venir)0/1 étape
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L'argent dans un lien 🔒 (à venir)0/1 étape
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Compter, sans devenir comptable 🔒 (à venir)0/1 étape
TENIR DANS LA DURÉE
Les liens qui restent, ceux qui changent, ceux qu'on laisse. Et la solitude de celui qui a bougé.
5 leçons
5 étapes
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Raccourcir le bas 🔒 (à venir)0/1 étape
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Les liens qui changent de forme 🔒 (à venir)0/1 étape
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Quand un lien s'arrête 🔒 (à venir)0/1 étape
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Guérir de quelqu'un sans le recroiser 🔒 (à venir)0/1 étape
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La solitude de celui qui a bougé 🔒 (à venir)0/1 étape
AVANCER SANS TOUT RECOMMENCER
2 leçons
2 étapes
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Ce que vous emportez 🔒 (à venir)0/1 étape
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Le prochain lien 🔒 (à venir)0/1 étape
LA TROUSSE
7 leçons
10 étapes
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Le bon soupçon 🔒 (à venir)0/1 étape
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Le message est parti et vous le regrettez 🔒 (à venir)0/1 étape
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On vient de vous dire quelque chose et vous êtes sonné 🔒 (à venir)0/1 étape
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Vous êtes en train de vous justifier 🔒 (à venir)0/1 étape
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Le repas de famille est dans deux heures 🔒 (à venir)0/1 étape
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J'ai décroché et je reviens dans le Lab0/1 étape
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Je commence et j'abandonne0/4 étapes